世界は優しい色でできている

Photo by Tima Miroshnichenko on Pexels 先日、海外メディアが「他に類を見ないほど感動的」「満足感に溢れたロックンロール映画」と絶賛した作品があります。それは、 『スプリングスティーン 孤独のハイウェイ』 です。ブルース・スプリングスティーンの音楽と人生を描いたこの映画が、なぜこれほどまでに多くの人々の心を揺さぶり、深い充足感を与えたのでしょうか？ 私はライフコーチとして、この現象をポジティブ心理学の視点から紐解き、皆さんの実生活にも活かせるヒントをお届けしたいと思います。 『スプリングスティーン 孤独のハイウェイ』が心に響く理由：共感と感謝の力 海外メディアが『スプリングスティーン 孤独のハイウェイ』を「他に類を見ないほど感動的」と評した背景には、観る者の心に深い共感が生まれたことが考えられます。ブルース・スプリングスティーンの音楽が長年にわたり多くの人々に愛されてきたのは、彼の歌が人生の喜びや苦悩、希望といった普遍的なテーマを力強く、そして正直に歌い上げてきたからです。 ポジティブ心理学において、共感は他者との繋がりを深め、私たち自身の感情を豊かにする重要な要素です。映画の中で描かれるであろう彼の人生や音楽は、観客自身の経験や感情と重なり合い、時に困難を乗り越える勇気を与え、時に人生の美しい瞬間に気づかせます。このような体験は、私たちの中に 感謝の感情 を呼び起こします。自分自身の人生や、それに寄り添ってくれる存在、そして音楽という芸術が与えてくれる計り知れない価値への感謝です。この深い感謝こそが、「他に類を見ない感動」の源泉となっているのでしょう。 ロックンロールがもたらす「満足感」：幸福感と親切な繋がり また、この映画は「満足感に溢れたロックンロール映画」とも称されています。ロックンロールは、そのエネルギーと情熱で私たちを高揚させ、時に抑圧された感情を解放してくれます。ブルース・スプリングスティーンの音楽は、単なるエンターテインメントを超え、聴く人々に連帯感や希望を与え、生きる力そのものを鼓舞する力を持っています。 ポジティブ心理学では、 幸福感 は様々な要素で構成されると考えられています。達成感、喜...

Photo by Vie Studio on Pexels 皆さん、こんにちは！ポジティブ心理学に詳しいライフコーチの私から、今日をより豊かに、より幸福に生きるためのヒントをお届けします。 対話が紡ぎ出す「希望」の光 先日公開された 「永井玲衣さんと考える対話の中にある希望 みんな言葉や声を持っているというシンプルな事実【後編】 - Deep Edge Plus」 という記事をご存知でしょうか？哲学者である永井玲衣さんが、私たち一人ひとりが持つ「言葉や声」の力、そしてそれが「対話」を通じていかに希望を生み出すかについて深く考察されています。 私たちは日々の忙しさの中で、自分の内なる声や、他者との対話の力をつい見過ごしてしまいがちです。しかし、ポジティブ心理学の観点から見ても、対話は幸福感、感謝、そして親切といったポジティブな感情を育むための強力なツールなのです。 言葉や声が持つ「シンプルな事実」の偉大さ 記事では特に、 「みんな言葉や声を持っているというシンプルな事実」 が強調されています。この「シンプルな事実」こそが、私たちのウェルビーイングを大きく左右する鍵となります。 自己理解と自己肯定感： 自分の考えや感情を言葉にすることで、私たちは自分自身をより深く理解できます。そして、その言葉が他者に受け入れられることで、自己肯定感が高まります。 つながりと共感： 他者との対話は、互いの違いを認識し、共感し、深いつながりを築く機会を与えてくれます。この「つながり」は、孤立感を減らし、幸福感を高める重要な要素です。 感謝と親切の循環： 感謝の気持ちを言葉にして伝えること、相手を思いやる親切な言葉をかけることは、ポジティブな感情の循環を生み出します。永井玲衣さんが語る「対話の中にある希望」は、まさしくこのようなポジティブな相互作用から生まれる光と言えるでしょう。 私たちは皆、言葉や声という、かけがえのないツールを持っています。これを意識的に、そして建設的に使うことで、私たち自身の心に、そして周囲の世界に、より多くの希望と幸福感を呼び込むことができるのです。 今日からできる！対話で幸福感を育むアクションプラン この...

Photo by RDNE Stock project on Pexels こんにちは、ライフコーチの皆さん。今日は、私たちの心に温かい光を灯してくれるニュースに焦点を当てたいと思います。それは、朝日新聞で「フロントランナー」として取り上げられた湯浅静香さんの言葉、「 更生に一番必要なのは『希望』 」です。 この力強いメッセージは、更生支援の現場に携わる湯浅静香さんの深い洞察から生まれたものでしょう。しかし、この「希望」という概念は、更生支援の分野にとどまらず、私たち自身の日常生活における幸福感や前向きな姿勢にも深く結びついています。ポジティブ心理学の観点から、湯浅さんの言葉がなぜこれほど重要なのか、そして私たちが日々の生活でどのように「希望」を育んでいけるのかを掘り下げていきましょう。 湯浅静香さんの言葉が持つ深い意味 湯浅静香さんが「更生に一番必要なのは『希望』」と語る時、それは単なる前向きなスローガンではありません。人が困難な状況から立ち直り、新たな人生を歩むためには、目標や未来への可能性を信じる力が不可欠だという真理を突いています。希望は、暗闇の中で道しるべとなり、行動を起こすための内なるエネルギー源となるのです。 ポジティブ心理学では、希望を「目標を達成するための意思（意志力）と、その目標に到達するための道筋を考える能力（道筋力）の組み合わせ」と定義します。湯浅さんの活動は、まさに支援を必要とする人々がこの「意志力」と「道筋力」を見つけられるよう、共に歩むことなのだと想像できます。 ポジティブ心理学から見た「希望」の力 湯浅静香さんのメッセージは、ポジティブ心理学が提唱する「感謝」「親切」「幸福感」といった概念と深く共鳴しています。 感謝が希望を育む土台となる 希望を持つことは、現状の困難だけでなく、そこにある小さな恵みや支えに目を向けることから始まります。感謝の気持ちは、私たちの視点を変え、ポジティブな側面を発見する手助けをしてくれます。湯浅さんの活動を通じて、支援を受ける側が「自分を信じてくれる人がいる」という事実に感謝し、それが新たな希望へと繋がることもあるでしょう。私たち自身の生活でも、日々の小さな感謝を見つけること...

Photo by cottonbro studio on Pexels 皆さん、こんにちは！ ポジティブ心理学に詳しいライフコーチとして、皆さんの毎日がより豊かで、幸福感に満ちたものになるようサポートしています。 さて、最近、私たちの心を揺さぶる素晴らしいニュースが飛び込んできました。それは、人気クリエイター集団「 ジョーブログ 」が、楽曲「 未来へ一歩 」の感動的な ロードムービーMV を完成させたという話題です。 このMVには、彼らが「 大阪から東京へ、チケットを売りながら走り抜けた 」という、まさに“ 挑戦 ”の記録が収められているとのこと。想像してみてください。見知らぬ土地を走り、人々に出会い、自らの夢のために一歩一歩進んでいく姿は、私たちに多くの示唆を与えてくれます。 「未来へ一歩」に込められた“挑戦”と“感謝” 「 ジョーブログ 」の「 大阪から東京へ、チケットを売りながら走り抜けた 」というプロジェクトは、単なる肉体的な挑戦に留まりません。それは、目標に向かってひたむきに進む中で、人との出会い、交流、そして支え合いの大切さを再認識する旅でもあったはずです。 自らの手でチケットを売り、その過程で多くの人々と直接コミュニケーションを取ることは、まさに「親切」と「感謝」の循環を生み出します。見知らぬ誰かが彼らの夢を応援し、チケットを購入してくれる。その一票一票が、彼らにとっては計り知れない 感動 と、次の一歩を踏み出す原動力になったことでしょう。そして、彼ら自身もまた、その応援に応えようと、より一層努力したに違いありません。 この物語が「 ロードムービーMV 」として記録されたことで、その 挑戦 の軌跡と、道中で生まれたであろう無数の親切や感謝の瞬間が、私たち観る者にも鮮やかに伝わってきます。それは、困難な状況でも希望を持ち、人との繋がりを大切にすることの重要性を教えてくれる、生きた教材です。 挑戦がもたらす幸福感の連鎖 ポジティブ心理学では、人間が大きな目標に向かって努力し、それを達成する過程で、深い幸福感を得られることが分かっています。 ジョーブログ の「 未来へ一歩 」プロジェクトも、まさにその典型です。 「 ...

Photo by RDNE Stock project on Pexels 先日、テレビ番組 ROIROM「世界！爽快！映像GP」 で紹介された「誰も得しない特技」が、大きな話題を呼びました。「爆笑」と「感動」が入り混じった視聴者の反応、そして「 誰も得しない特技に勇気をもらった（笑） 」というコメントは、私たちに何を教えてくれるのでしょうか？ ポジティブ心理学の視点から、このユニークな現象の奥深さに迫り、日々の生活に前向きなエネルギーを取り入れるヒントを見つけましょう。 「誰も得しない特技」が心を揺さぶる理由 私たちの社会は、とかく「生産性」や「効率」を重視しがちです。そんな中で、「誰も得しない特技」とは、一体どんな価値を持つのでしょうか。一見、無意味に思える行為が、なぜこれほどまでに人々の心を捉え、「爆笑」と「感動」を呼び起こすのでしょうか。 それは、これらの特技が、 純粋な「遊び」の精神と「自己表現」の喜び に満ちているからに他なりません。経済的な利益や他者からの評価を目的としない、ただ「それが好きだから」「やっていて楽しいから」というシンプルな動機が、見る人の心に響くのです。 ポジティブ心理学から読み解く「幸福の要素」 ポジティブ心理学では、幸福を構成する様々な要素を研究しています。ROIROM「世界！爽快！映像GP」の「誰も得しない特技」は、まさにこれらの要素を体現していると言えるでしょう。 フロー体験： 特技を披露する人々は、その行為に完全に没頭し、時間も忘れて集中している状態です。これは心理学で「フロー体験」と呼ばれ、最高の幸福感をもたらす状態の一つです。結果や効率を忘れ、ただその行為そのものを楽しむことで、私たちは深い満足感を得られます。 感謝の心： 視聴者が「 勇気をもらった（笑） 」と感じたのは、特技を披露する人々の純粋な情熱や、ユニークな発想、そしてそれを臆することなく表現する「勇気」に対する 感謝の念 からではないでしょうか。他者の個性や努力を認め、それに心を動かされることで、私たち自身の心も豊かになります。 親切とつながり： 特技の披露は、直接的な見返りを求めない 親切な行為 とも言えます...

Photo by Anna Tarazevich on Pexels こんにちは、ライフコーチです。今日は、私たちに大きな希望と感動を与えてくれる、ある素晴らしいニュースについてお話ししたいと思います。それは、困難な経験を乗り越え、自らの手で未来を切り開いた一人の若者の物語です。 不登校経験が希望の源に変わる時 「不登校の経験から生まれた希望のアプリ」。この言葉を聞いて、皆さんは何を思われるでしょうか。今回ご紹介したいのは、まさにこの言葉が示すように、 不登校の経験 という大きな壁を乗り越え、 14歳 という若さで自らアプリを開発し、さらにはあの世界的に有名な MIT （マサチューセッツ工科大学）で英語スピーチを行った少年のお話です。 彼が開発したのは「 HapiFure 」というアプリ。このニュースは、私たちに「逆境は、新たな創造と成長の大きな原動力になり得る」という力強いメッセージを投げかけています。不登校という経験は、彼にとって決して簡単な道のりではなかったでしょう。しかし、その経験を「誰かの役に立ちたい」という純粋な思いに変え、具体的な形として「HapiFure」を生み出したのです。 この行動は、ポジティブ心理学で言うところの「レジリエンス（回復力）」の典型です。困難な状況に直面しても、それを乗り越え、さらに成長していく力。そして、その経験から他者への共感を学び、社会貢献へとつなげる姿勢は、まさに私たちが見習うべきものです。 希望のアプリ「HapiFure」が示すポジティブな力 「HapiFure」がどのようなアプリであるか、その詳細を知ることはできませんが、「希望のアプリ」と称されること自体が、その本質を物語っています。困難な時期にいる人々や、支えを必要としている人々に光を当てる、そんな温かい想いが込められているに違いありません。 ポジティブ心理学では、 感謝 、 親切 、そして 幸福感 が、私たちの心の健康と幸福度を高める上で非常に重要な要素であるとされています。14歳の少年が自らの経験を元に他者のためにアプリを開発した行為は、まさに「親切」の実践そのものです。そして、そのアプリが人々に希望をもたらすことで、ユーザーは感謝の気持ち...

Photo by George Milton on Pexels 最近、「ベネッセが希望退職者募集」を行うというニュースを目にして、驚かれた方もいらっしゃるかもしれません。かつての雄「進研ゼミ」の未来はどうなるのか、という話題は、多くの人にとって感慨深いものがあるでしょう。これは単なる一企業のニュースとしてだけでなく、私たち自身の未来や、変化する社会にどう向き合うかを考える貴重な機会を与えてくれます。 ポジティブ心理学の観点から見ると、変化は避けられないものです。しかし、その変化をどう捉え、どう行動するかによって、私たちの幸福感は大きく左右されます。今回の出来事を、感謝、親切、そして幸福感といったレンズを通して見てみましょう。 変化の波：少子化とデジタル化がもたらす激変 ニュースが報じている通り、「ベネッセ」が「希望退職者募集」を行った背景には、現代社会が直面する大きな変化があります。「進研ゼミ」を支えてきた「少子化」という社会構造の変化は、長年にわたり教育産業に影響を与え続けてきました。加えて、「家庭学習」市場は「デジタル化」の波に洗われ、新しい学習ツールやサービスの「新規参入」が相次ぎ、まさに「勢力激変」の時代を迎えています。 かつては多くの家庭で当たり前のように利用されていた「進研ゼミ」も、この大きな流れの中で変革を迫られています。これは、特定の企業だけでなく、私たち一人ひとりが働き方や学び方、さらには生き方そのものを再考するきっかけを与えてくれる、現代社会の縮図とも言えるでしょう。 変化の中に感謝を見出す力 このような大きな変化の渦中にいると、不安や戸惑いを感じるのは当然です。しかし、ポジティブ心理学では、困難な状況の中にも「感謝」を見出すことが、心の平穏と前向きな姿勢を育む鍵であると教えてくれます。 長年にわたり、多くの子供たちの学びを支え、未来への扉を開いてきた「進研ゼミ」の功績に感謝してみましょう。私たちの成長の中に、彼らの存在があったと考える人も少なくないはずです。 「デジタル化」や「新規参入」によって、「家庭学習」の選択肢が格段に増えたことに感謝しましょう。学びの機会が多様化し、子どもたちが自分に合...

Photo by Anna Tarazevich on Pexels 先日、あるニュースが私たちの心に響くメッセージを届けました。それは「未来への不安を夢と希望に変える高市新体制が発足」という見出しです。この力強い言葉は、多くの人が漠然と抱える「未来への不安」に対し、明確な「夢と希望」という光を提示しようとするものです。 ライフコーチとして、私はこのメッセージにポジティブ心理学の観点から深く共感します。なぜなら、外部の「新体制」が示す方向性だけでなく、私たち自身の内側に「夢と希望」を育む力が宿っていると信じているからです。今回は、「高市新体制」のメッセージをきっかけに、私たち自身の幸福感を高め、日々の生活をより豊かにするためのポジティブ心理学のアプローチを探っていきましょう。 「未来への不安」を乗り越えるポジティブ心理学の視点 「未来への不安」は、誰しもが経験する自然な感情です。しかし、それが私たちを停滞させ、行動を阻害する原因となることもあります。「高市新体制」が「未来への不安を夢と希望に変える」とメッセージを発していることは、まさにこの感情に正面から向き合い、前向きな変化を促そうとするものです。このメッセージを、私たち自身の内なる力を引き出すきっかけと捉えてみませんか？ 感謝の力で「夢と希望」の種を見つける ポジティブ心理学において、 感謝 は幸福感を高める最も強力な感情の一つとされています。日々の生活の中で、私たちはつい不足しているものやうまくいかないことに目を向けがちです。しかし、少し立ち止まって、すでに持っているもの、当たり前だと思っていること、そして起こった良い出来事に意識的に感謝することで、私たちの視点は大きく変わります。 「高市新体制」のメッセージに触れたとき、より良い未来を築こうとするその意図や努力に対して感謝の気持ちを抱くこともできます。そうすることで、私たち自身の心にも「夢と希望」の小さな種が芽生え、育っていくのを感じられるでしょう。 親切な行動が育む「未来への希望」 他者への 親切 な行動は、受け手だけでなく、行動した私たち自身の幸福感を高めることが科学的に証明されています。小さな手助け、心からの笑顔、感謝の言葉...

Photo by Anna Shvets on Pexels こんにちは、ライフコーチの皆さん、そしてキャリアと人生の幸福について考える全ての皆さん。 私たちは日々のニュースの中で、様々な企業や個人の選択に触れる機会があります。今回は、ある興味深いニュースの話題から、私たちのキャリア観、そして組織と個人の関係性について、ポジティブ心理学の視点から深く掘り下げていきたいと思います。 「日経メディカル」が問いかける、キャリアの新しい形 「 転職した職員が再雇用を希望、認めるべき？ - 日経メディカル 」というニュースタイトルは、多くの企業経営者や人事担当者、そして私たち自身のキャリアを考える上で、非常に示唆に富む問いを投げかけています。 一度は組織を離れた「 転職した職員 」が、再び「 日経メディカル 」への「 再雇用 」を希望する。この状況は、単なる人事上の判断だけでなく、私たち人間関係や幸福感にも繋がる、奥深いテーマを含んでいます。 ポジティブ心理学の観点から見ると、この出来事は、 感謝 、 親切 、そして 幸福感 という３つの重要な概念と深く結びついています。 感謝の循環：組織と個人のWin-Winの関係 「 再雇用 」を希望する「 転職した職員 」がいるということは、その職員が一度外に出て、改めて元の職場「 日経メディカル 」の良さや、そこで得られた経験の価値を再認識した証拠かもしれません。これは、組織にとって、過去の貢献への 感謝 とともに、自社の魅力が外部から評価されているという喜ばしいサインと捉えることができます。 また、企業側が「 再雇用 」を検討することは、その職員が過去に培ったスキルや経験への 感謝 を示す行為でもあります。一度外に出て、新しい視点や知識を得て戻ってくる元職員は、組織に新たな風を吹き込み、多様な価値観をもたらす可能性を秘めています。これは、単なる欠員補充以上の価値を生み出す、 感謝の循環 を生み出すチャンスなのです。 親切の選択：信頼と幸福を育む組織文化 企業が「 転職した職員 」の「 再雇用 」を前向きに検討することは、大きな 親切 の行為と言えます。それは、一度離れた人にも再び門戸を開くとい...

Photo by Mikhail Nilov on Pexels 皆さん、こんにちは！ ポジティブ心理学を専門とするライフコーチとして、今回は心揺さぶられるニュースを、私たちの日常生活に活かせる「希望」の力として読み解いていきたいと思います。 先日、 ガザ戦闘2年 という重く厳しい現実がある中で、 パレスチナ が 大阪・関西万博2025 に 「希望を語りに来た」 というニュースが報じられました。 大阪府 の 大阪 という場所で、彼らが伝えようとしているメッセージは、単なる国際情勢の一コマにとどまらず、私たち一人ひとりの心に深く響くものがあるはずです。 逆境の中に見出す「希望」の光 私たちは皆、人生でさまざまな困難に直面します。時にそれは、途方もなく大きな壁のように感じられ、絶望的な気持ちになることもあるでしょう。しかし、 ガザ戦闘2年 という、想像を絶するような困難のただ中にありながら、 パレスチナ の人々が 「希望を語りに来た」 という行動そのものが、ポジティブ心理学で言うところの「レジリエンス（精神的回復力）」の究極の形を示しています。 彼らは、過去や現在の苦しみにとらわれるのではなく、未来に目を向け、平和と共存への願いを世界に発信しようとしています。この未来志向の姿勢こそが、私たち自身の 幸福感 を育む上で非常に重要な鍵となります。逆境の中でも、小さな光を見つけ、それを語り、共有しようとすることは、私たち自身の内なる力を呼び覚ますのです。 万博という舞台が育む「感謝」と「親切」 大阪・関西万博2025 は、世界中の人々が一堂に会し、文化やアイデアを共有する国際的な祭典です。このような舞台で、 パレスチナ がメッセージを発することの意義は計り知れません。 異なる背景を持つ人々が交流する場では、お互いへの理解と 親切 が自然と生まれます。相手の文化や視点に触れることで、私たちは新たな気づきを得て、感謝の気持ちを抱くことができます。万博という場は、まさにそうした 感謝 と 親切 が交錯し、相互理解を深める絶好の機会を提供します。 パレスチナ のメッセージは、世界中の人々の心に、平和への願いと、共感という名の 親切 の種を蒔くことでしょう...

Photo by RDNE Stock project on Pexels こんにちは、ライフコーチの皆さん！ 私たちは日々のニュースに触れる中で、様々な情報に心を揺さぶられることがあります。政治や経済の動向、特に未来への不確実性を示すような話題は、不安や心配の種となりがちです。今回は、「高市新総裁」を巡る「リフレ路線」の「賞味期限」や「希望的観測」の行方、そして「不穏な空気」といったニュースの話題を例に、ポジティブ心理学の視点から、私たちがどのように心穏やかに、そして前向きに日々を過ごせるかを探っていきましょう。 政治の動向と私たちの心 「高市トレードの賞味期限」という言葉や、「リフレ路線修正は希望的観測か、高市新総裁に漂う不穏な空気」といった見出しは、私たちに未来への漠然とした不安を感じさせるかもしれません。政治のリーダーシップや経済政策がどうなるのか、それが私たちの生活にどう影響するのか――そうした問いは、私たちの心に少なからず影響を与えます。 こうしたニュースに触れると、「この先どうなるのだろう？」という心配が募るのも当然です。しかし、ポジティブ心理学は、外部の状況に左右されず、私たち自身が幸福感を高めるための具体的な方法があることを教えてくれます。大切なのは、外部の状況に一喜一憂するのではなく、自分の内面に意識を向け、心の状態を整えることです。 「不穏な空気」の中でも感謝を見つける力 「不穏な空気」が漂うと感じる時こそ、私たちは意識的に感謝の心を持つことが大切です。政治の大きな動きの裏で、私たちの日常は多くの恩恵に支えられています。 安定した社会基盤 日々の食料供給 身近な人々とのつながり これらは当たり前のように思えますが、実は多くの人の努力の上に成り立っています。高市氏の「リフレ路線」に対する議論や、その「賞味期限」がどうなるかという話も、突き詰めれば「より良い社会を築きたい」という共通の願いから生まれています。その根底にある、より良い未来を願う人々の存在そのものに、私たちは感謝の気持ちを向けることができます。 感謝は、私たちの心のレンズをポジティブな方向へと向け直し、不安な感情...

Photo by SHVETS production on Pexels 皆さん、こんにちは！ポジティブ心理学に詳しいライフコーチとして、日々の生活に感謝と幸福感をプラスするヒントをお届けしています。今回は、最近発表されたばかりのAlmost Mondayの 待望の新曲「lost」 が、私たちの心にどのようなポジティブな影響をもたらすかについてお話ししたいと思います。 Almost Monday「lost」：希望とユーモアで満ちたスパイ映画の世界へ！ 「Almost Monday」が発表した 新曲「lost」 は、その名に反して私たちを迷子にさせるどころか、希望に満ちたサウンドとコミカルなスパイ映画風MVで、心躍る世界へと誘ってくれます。 音楽業界総合情報サイトでも報じられたこの新曲は、まさに「希望に満ちたサウンド」という言葉がぴったり。軽快なリズムとポジティブなメロディーは、聴く人の気分を瞬時に明るくし、心に活力を与えてくれます。そして、特筆すべきは、その コミカルなスパイ映画風MV です。シリアスなテーマをユーモアたっぷりに描くことで、私たちは困難な状況の中にも、笑いや軽やかさを見出すことの大切さを再認識させられます。 音楽がもたらすポジティブな感情の連鎖 ポジティブ心理学では、感謝や親切、そして幸福感といった感情が、私たちのウェルビーイング（心身ともに健康で良好な状態）を高めると考えられています。Almost Mondayの「lost」は、まさにそうしたポジティブな感情のスイッチを押してくれるような楽曲です。 希望に満ちたサウンド は、未来への期待感を高め、前向きな気持ちを引き出します。 コミカルなスパイ映画風MV のユーモアは、ストレスを軽減し、心からの笑顔をもたらします。笑いは、最高の薬であり、人間関係を円滑にする親切な行為でもあります。 このように、音楽は私たちの感情に直接働きかけ、日々の幸福感を高める強力なツールとなり得るのです。Almost Mondayの「lost」を聴くことは、単なるエンターテイメントに留まらず、私たちの心にポジティブなエネルギーをチャージする行為と言えるでしょう。 あなたの日常に...

Photo by RDNE Stock project on Pexels 皆さんは、日々の生活の中で「本当にやりたいこと」に情熱を傾け、心から満たされる瞬間を感じていますか？ 今回ご紹介するニュースは、まさにそんな問いかけに深く響く、感動的なストーリーです。 情熱が道を拓く！脱サラで「プロレスのマスク職人」へ 先日、 静岡県 を舞台にした心温まるニュースが報じられました。それは、会社員として働いていた男性が「 脱サラ 」し、幼い頃からの夢であった「 プロレスのマスク職人 」へと転身したというものです。 彼の目標は明確です。それは「 ファンの感動呼ぶ立体造形 」を生み出すこと。プロレスラーがリング上で輝くために不可欠なマスクに、魂を込めて制作する日々を送っているといいます。 このニュースを読んだとき、私はポジティブ心理学の専門家として、彼の選択の背景にある深い幸福感と、私たち全員が人生で追求すべき「生きがい」のヒントを感じずにはいられませんでした。 「脱サラ」という勇気と「親切」の精神 安定した会社員生活から未知の「 プロレスのマスク職人 」という道を選ぶことは、並々ならぬ勇気を必要としたことでしょう。しかし、彼の行動の根底には、自分の情熱を追求するだけでなく、間接的ではありますが、他者への「親切」の精神が宿っています。 彼が目指す「 ファンの感動呼ぶ立体造形 」は、プロレスラーのパフォーマンスを最大限に引き出し、それを見るファンに興奮と喜び、そして感動をもたらします。自分の技術と情熱を他者の喜びのために使う。これこそが、ポジティブ心理学でいう「他者貢献」であり、私たちに深い幸福感をもたらす源の一つなのです。 フロー状態と自己実現が生む幸福感 おそらく彼は、マスク制作に没頭している時、時間の感覚を忘れるほどの「フロー状態」に入っていることでしょう。自分のスキルと課題のレベルが完璧に調和し、集中力が高まり、最高のパフォーマンスを発揮するこの状態は、最高の幸福感をもたらします。そして、そうした日々を積み重ねることが、やがて「自己実現」へと繋がり、人生全体の満足度を高めていくのです。 自分の得意なこと（強み）を活かし、情熱を注げること（仕事...

Photo by Řaj Vaishnaw on Pexels 先日、女子テニスの世界で注目すべきニュースが飛び込んできました。それは、加藤未唯選手が**強豪ペア**との激闘の末、**惜敗**し、**逆転負けで優勝を逃す**という結果にもかかわらず、**準V**という成績に対して「 嬉しい 」と語ったというものです。 通常であれば、優勝を逃した悔しさや、あと一歩だったことへの残念な気持ちが先行しがちです。しかし、加藤選手は「嬉しい」というポジティブな感情を口にしました。ライフコーチとしてポジティブ心理学を専門とする私にとって、この言葉は非常に示唆に富んでいます。一体、彼女の心の奥底にはどのような感情が隠されているのでしょうか？ そして、私たちも日々の生活でこの「嬉しい」をどう見つけ、活用できるのでしょうか。 結果を超えた「嬉しい」の感情：ポジティブ心理学の視点 加藤未唯選手が**女子テニス**の厳しい戦いの中で「嬉しい」と語った背景には、ポジティブ心理学で重視されるいくつかの要素が深く関係していると考えられます。 感謝の心 がもたらす幸福感 まず考えられるのは、**感謝の心**です。たとえ優勝には届かなくても、**強豪ペア**と互角に渡り合い、**準V**という素晴らしい結果を出せたこと自体に、彼女は感謝の念を抱いているのかもしれません。支えてくれたチーム、対戦相手へのリスペクト、そして何よりもテニスができる環境や自身の努力に対して「ありがとう」と感じる心は、幸福感を高める強力な源となります。 ポジティブ心理学では、感謝の気持ちを意識的に持つことが、ストレスの軽減や人間関係の向上、そして全体的な幸福度の向上につながるとされています。加藤選手の「嬉しい」は、まさにこの感謝の心が根底にあるからこそ生まれた言葉ではないでしょうか。 成長へのフォーカス と自己受容 次に、**成長へのフォーカス**です。**逆転負けで優勝を逃す**という経験は、悔しいだけでなく、多くの学びを与えてくれます。加藤選手は、この試合を通じて自身の成長を実感したり、新たな課題を発見したりしたのかもしれません。 結果に一喜一憂するのではなく、プロセスやそこから得られる経...